<講綱>
曼陀羅與身心靈之整合
曼陀羅與心理治療之解說
林政宜 (資深藝術治療師、藝術治療督導) 現任台灣華人身心倍思特(BEST)協會 理事，無限天堂藝術治療部落計劃召集人，前澄清綜合醫院精神科藝術治療師，藝術治療學會會員。專長是藝術治療、藝術心理與精神分析、藝術創作。
曾任啟發式美術教育取向兒童美術教師(1981-1991)，藝術治療研究(1983～)，救國團服務／輔導員(1984-1987)，部隊輔導員(1987-1989)，台中醫院精神科青少年門診計劃網路心理輔導員(1996～)，精神分析、心理治療受訓(1996)，安生醫院醫行室兼資訊室主任(2001-2005)，澄清醫院精神科藝術治療計劃召集人(2005-2008)，澄清醫院精神科藝術治療師(2005-2009)。東吳(1985)、東海、靜宜大學、台中市文化局、救國團(1984～)美術講師，高職美術教師，台中市傑人會青年服務委員會主席等，全省各級學校及社服機構藝術治療研習課程講師。
近3年主要論文：
＜慢性精神分裂症患者之藝術治療個案報告－－以繪畫活動為例＞2006年，心理治療與心理衛生年度聯合會；＜運用藝術治療活動團體於日間病房慢性精神病患之經驗＞2007年，台灣精神醫學會46週年慶祝大會暨學術研討會；＜曼陀羅心靈探索＞工作坊講師，2007心理治療與心理衛生年度聯合會；＜運用藝術治療(迷宮創作)處理兒童分離焦慮問題之案例報告＞專題討論，2007年，第十屆台灣兒童青少年精神醫學會年會暨學術會議暨第二屆海峽兩岸兒童青少年精神醫學會議；＜藝術治療中的心靈能量轉化 -- 由曼陀羅創作談起＞2008年，中華民國能量醫學學會第四屆第9次學術研討會；＜注意力缺損過動症合併受虐兒童之藝術治療：個案報告＞2008年，台灣精神醫學會47週年慶祝大會暨學術研討會。
課程大綱：
1. 曼陀羅於自我與外界關係之探討
2. 拼貼與手繪曼陀羅
3. 曼陀羅應用於兒童表少年之可行方式
4. 討論
參考文章：
藝術治療中的心靈能量轉化 -- 由曼陀羅創作談起
澄清綜合醫院臨床藝術治療師 林政宜
藝術治療簡言之是「運用藝術進行心理治療」，一般的心理治療以語言為主要溝通媒介，藝術治療則主要以創作來進行，對於無法使用語言或語言表達有困難的個案而言，藝術治療提供了超越語言的表達方式。藝術治療師運用工作場域、媒材、音樂、身體律動等來促使「轉化」出現，我們有時稱它為「創造性的轉化」。當我們面對一個圖像時，我們可能出現了一些感受卻無法以語言來描述，不過，我們仍能覺察到在面對圖像的過程中的有一些心理變化出現，這種心理變化即是「轉化」的一種呈現。
就創作而言，藝術治療與藝術教育之間有一些差異，例如藝術治療較關注過程或創作中的體驗，而藝術教育較關注技巧、美感等問題。許多時候，藝術治療在表面上看來與一般的藝術活動並無不同，在未受訓練的人眼中，並無法看見藝術治療的精要之處。對於參與者而言，即使無法明確地說出藝術治療與一般藝術創作活動的分別，但他們很快就能感覺到這些細微的差異，可以說只有處在藝術治療情境中，才有機會覺察到這些差異。
「曼陀羅」創作常被應用於藝術治療中，它被認為具有統整的功用。曼陀羅(Mandala，音為曼札拉)在梵語中有圓的意義，象徵圓滿、宮殿、宇宙、精粹、聚集等，常被用來作為冥想用途。榮格是較早發現曼陀羅可應用於心理治療的西方心理學家，他說：「個人的曼陀羅是秩序的象徵，它們在病患身上發生的時機，主要是心靈失去方向或轉向的時候。」當病患自發地畫出曼陀羅或夢見它時，對治療人員而言，這就說明當事人的意識有心理危機(註1）。基本的曼陀羅是由中心的小圓(或象徵符號)開始往外發展，在最外圍有一個大圓，整個大圓所包含的區域即形成曼陀羅意象，中心的小圓在此代表「自我」的核心，曼陀羅之內有城牆、道路、守護者、眷屬、資源等象徵圖案，在跨文化區域中隨處可見不同形式的曼陀羅。通過曼陀羅的創作，個體通常會在過程中經驗到種種不同的心理變化，一些潛藏在深層的記憶或情結往往會在過程中不經意地浮現出來，有些可能被有意識地覺察到，其他則是一閃而過。這些覺察及心理變化在冥想、自動書寫、睡夢等身心寬鬆狀態中也會出現，運用曼陀羅創作來幫助個體統整僅是藝術治療的方法之一。
佛洛依德所稱的「力比多」(Libido)，榮格稱它為「心靈能量」(Psychic Energy)，尤其是「能量」這個詞已被現代人廣為引用，在不同領域中也有別稱，如「磁場」、「念力」、「超能力」或「特異功能」等。透過曼陀羅創作將心靈能量轉化為象徵的過程中，個體在不使用具象或文字、語言等方式，得以令潛意識和曼陀羅自動地進行溝通，這種溝通有部份是以投射及認同的方式來進行，有部份則是因專注於創作所來帶來的「忘我」狀態而出現。
藝術治療師利用藝術的表現形式、媒材及引導來協助個案進行曼陀羅創作，或與個案共同創作曼陀羅，有經驗的治療師能夠迅速地覺察到個案當下的身心狀態而進行處置。治療師的覺察有部份和「轉移／反轉移」有關，有些則是透過「象徵」或「美學」的體驗來進行，如果它是自動地覺察(潛意識覺察)，我們可以將之看成是一種心靈能量的移動。一些較複雜的曼陀羅在創作時往往需要較長的時間與耐力，某些較工整的曼陀羅也需要藉助工具的使用來達成，這些對創作者而言將形成考驗，部份的焦慮往往在此時出現。佛洛依德認為焦慮本身就是由力比多的轉換形成(註 2)，另外，蘇利文提出了「自我的形成是為了讓我們免於焦慮」的概念，人們想要逾越界線便產生焦慮的經驗(註3)。曼陀羅之中存在著自我與界線及外界關係的問題及象徵，某些潛意識內容或情結將在創作過程中自然地與意識進行交流，即心靈能量的移動。在創作中出現焦慮並且在焦慮狀態之中繼續創作的經驗，讓創作者獲得面對及處理焦慮的機會，同時，早期快樂的記憶在創作中浮現，也會讓創作者退回到享樂的快感之中。在這樣的心靈能量轉化之中，洞見也常在此時出現。我在藝術治療之中，較傾向促使個案在此情境中有自然產生洞見的機會，由於洞見是個案自己覺察到的，對於自我的統整將是十分珍貴。
在樂譜中經常可以看到休止符，休止符讓音樂有短暫的靜默出現，在藝術的創作經驗中，當創作完後也會出現靜默，有時創作者並不想說話、身體沒有動作，只是靜默，靜默本身是一種「休息」，也是一種與作品融合及對話的覺受。休息得以讓消耗掉的能量獲得補充，也讓潛意識的工作有機會自行運作(註4)，這樣的狀態和經由冥想所出現的狀態十分類似，其中之差別在此時的靜默是自動地出現。如同「禪」一樣，有些派別認為藝術是實現禪的重要呈現，有些則認為應集中於冥想，然而，它的目的則是引發「開悟」(洞見)。藝術治療師也因為個人的取向而有不同的看法，有些治療師認為創作完後應該表達(通常是以語言或文字)，有些則認為允許靜默，我個人則通常是讓個案自行決定，如催眠大師艾瑞克森(Milton H. Erickson)說：「治療師只是提供你一個機會，在有利的環境裡好好思考你的問題。」(註5)
當藝術治療師為個案創造有利的環境時，這環境或藝術治療工作室本身可被視為是一個曼陀羅，藝術治療師和個案在曼陀羅中一同經歷建立關係、發現問題、退化、轉化等歷程，最後獲得統整。
註釋：
1. Murray Stein，《榮格心靈地圖》，朱侃如譯，台北：立緒，1999，P206。
2. 佛洛依德，＜抑制、症狀與焦慮＞，《超越快感原則》，楊韶剛、高申春譯，台北：胡桃木文化，2006，P306。在壓抑中焦慮是由本能行動的力比多貫注產生的。
3. 羅洛‧梅，《焦慮的意義》，朱侃如譯，台北：立緒，2004，P168。
4. 羅洛‧梅，《創造的勇氣》，傅佩榮譯，台北：立緒，2001，P75。
5. 傑弗瑞‧薩德，《跟大師學催眠：米爾頓‧艾瑞克森治療實錄》，朱春林、朱恩伶、陳建銘、秘魯等譯，台北：心靈工坊，2004，P277。
<筆記>
曼陀羅與身心靈之整合及曼陀羅與心理治療之解說”主題研習隨筆
講師：林政宜(資深藝術治療師、藝術治療督導)
課程大綱：
1. 曼陀羅於自我與外界關係之探討
2. 拼貼與手繪曼陀羅
3. 曼陀羅應用於兒童表少年之可行方式
4. 討論
◎ 提醒：若需要材料要先準備好，不要共用，因為這樣要站起來走來走去。
◎ 如果覺得有點累，可以先閉上眼睛。(老師試播音樂)
◎ 曼陀羅→圓圈 圓輪 宮殿 宇宙 有聚集的意思 就像我們現在這樣 來自梵文(mandala)
◎ 人們長大後就會與週遭 環境發生互動
◎ 將骨骼→想像成支架 身體與外界接觸的點→想像成窗戶 將注意力放在點上 點正在發光
◎ 將點稱為自我的核心 做一次深呼吸 每深呼吸一次 點就更亮一些
◎ 雙手放在胸前 有如捧著小小的一顆球 雙手不接觸 慢慢旋轉
◎ 剛才的光點與球保持相同的頻率 合在一起 再深呼吸
◎ 想像進入光球的最中心 自己成為光點 再深呼吸
◎ 想像身體變得非常輕 慢慢擴大 變成了什麼？ 變成→房子 宮殿 越來越大 光球也越來越大 再深呼吸
◎ 光球慢慢旋轉(順時針) 我們在光球的保護之中 所有經歷過的現在 未來 時間 空間都在光球之中
◎ 將光球放在胸前心中 手可放下 找一支筆 一張紙(雖然眼睛睜開 但是身體仍在睡眠中)
◎ 想像紙面上有許多光點 聚集在中間 將光點聚集處畫一個小圈圈 在外面畫一個大圈圈 有如防護罩
◎ 在小圈與大圈間 以對稱式的方式 畫一些符號 這些符號是我們最親近的守護者 守護者是我們的核心 4 6 8個都可以 大小一樣 守護者最好有面積 邊畫邊深呼吸
◎ 如果可以的話 在守護者的外圍繼續畫 任何符號或圖案(時間很多 可以慢慢來 如果到下課時 我們都能繼續著我們的曼陀羅 那我們是成功的)
◎ 看看自己的防護罩有沒有力量 若沒有 就加強它
◎ 找出接近光的顏色(每個人對光的定義不一樣) 輕輕的塗滿畫面的圓圈 在不破壞圖案的情況下 旋轉角度 覺得最順眼的角度做一個記號
◎ 把眼睛閉起來 深呼吸 讓身體進入更深沉的睡眠中
◎ 想像身體的光點往外 通過身體的道路 環節
◎ 感受剛才的曼陀羅的力量 雙手可微微的活動一下 這力量是一波一波的 是動的 好好感受它的頻率 讓我們的身體獲得休息 再深呼吸
◎ 站在我們創造的曼陀羅中 聽聽看它發出了什麼樣的聲音
◎ 躺著或趴著都可以 讓我們身體處在最舒服當中 如果覺得地板冷就深呼吸 若無法忍受 就要再坐起來
◎ 如果要感受曼陀羅的變化 用手輕輕在空中移動來感受其韻律
◎ 將曼陀羅放在中心 自己找一個位置
◎ 在剛才的活動中 可能有人會有疑惑 有人會獲得放鬆 現在看看自己的和週圍的有沒有類似的地方
◎ 休息(進出曼陀羅有一個小小的規矩就是不要出聲音)
◎ 雖然知道地板很冷 但為什麼又不想起來？
◎ 曼陀羅對自己有沒有幫助？幫助的定義 也要自己定義 因人而異
◎ 疑惑：有些地方不知道該怎麼做 但是跟著音樂 也慢慢地放鬆了
◎ 看投影片
◎ 創作沙曼陀羅需戴口罩 將沙染色(可用蠟筆) 戴口罩也是一種儀式 有不汙染曼陀羅的意思 也保護自己的呼吸的意思
◎ 曼陀羅如何運用於青少年身上？可以說 可以畫 如果都不要 可以陪他一起玩
◎ 以沙盤陪孩子玩時 可視為秘密基地 並且不先引導其要對稱或不對稱
◎ 如果自己在創作曼陀羅時 發生自我衝突或情緒不穩 最好即刻停止 除非有治療師在旁指導
◎ 為什麼要對稱？ 因為成人的框架太多 規矩太多
◎ 作剪紙活動 剪好的色紙放在圖畫紙上 漂亮！
◎ 剪紙創作活動
◎ 將剪下的紙屑放在手上 他是給曼陀羅支援與祝福
◎ 將這些祝福往空中拋 這是給自己的祝福
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